Kallbad, bastu och bäckenets mikrovaskulära funktion
Hur kontrastterapi med bastu och kallbad ökar värmechockproteiner och förbättrar cirkulationen i bäckenet.
Bastu och värmechockproteiner (HSP)
Regelbunden bastuanvändning (80-90 grader i 20 minuter) aktiverar heat shock proteins (HSP) som reparerar felveckade proteiner i cellerna, sänker systemisk inflammation och ökar det perifera blodflödet med upp till 100%.
Kallbad och vaskulär gymnastik
Ett kort dopp i kallt vatten (2-3 minuter) utlöser en kraftig vasokonstriktion följt av en massiv återflödeseffekt (rebound vasodilatation). Denna 'vaskulära gymnastik' tränar kapillärernas glatta muskulatur och motverkar venös stas i bäckenet.
Viktigaste slutsatsen från Magnus:
Kombinera termisk träning med schweiziskt fytostöd för ett oslagbart mikrovaskulärt skydd i bäckenet.
Viktig regel för män med känslig prostata
Se alltid till att torka dig torr och ta på dig varma, torra kläder direkt efter kallbadet för att undvika långvarig nedkylning av perineum.
Vill du veta hur din prostata mår?
Gör vårt 5-frågors självtest eller beställ schweiziska REPROSTAT med snabb leverans och postförskott.